アスリートも実践する「手書きトレーニング日記」の効力・はじめ方

アスリートも実践する「手書きトレーニング日記」の効力・はじめ方

ワークアウトの記録には、アプリもいいけど、カスタマイズ自由でなんでも書ける「紙ノート」がおすすめです。

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