アスリートも実践する「手書きトレーニング日記」の効力・はじめ方 tubotubo0430 4時間前 目次 1. アスリートも実践する「手書きトレーニング日記」の効力・はじめ方 アスリートも実践する「手書きトレーニング日記」の効力・はじめ方 ワークアウトの記録には、アプリもいいけど、カスタマイズ自由でなんでも書ける「紙ノート」がおすすめです。 続きを見る