しなやかなメンタルでストレスを受け流す。4つのコーピング術

しなやかなメンタルでストレスを受け流す。4つのコーピング術

生活環境の変化によるストレスから自分を守るストレスコーピング実践術をご紹介。ポイントは無理をせず戦略的に休むこと。

続きを見る