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足りないのは「脱力」だった!無意識の緊張をほぐし体と心の健康を取り戻すヒント
2023.10.28
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足りないのは「脱力」だった!無意識の緊張をほぐし体と心の健康を取り戻すヒント
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足りないのは「脱力」だった!無意識の緊張をほぐし体と心の健康を取り戻すヒント
足りないのは「脱力」だった!無意識の緊張をほぐし体と心の健康を取り戻すヒント
『「脱力」はなぜ体にいいのか』(鈴木亮司 著、青春新書プレイブックス)より、体の緊張をほぐし健康を取り戻すヒント、脱力のメリットを解説します。
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