夕方のスタミナ切れを解消！ポモドーロ・テクニックの5分休憩を有効活用する秘策

夕方のスタミナ切れを解消！ポモドーロ・テクニックの5分休憩を有効活用する秘策

筆者が数年余り続けている「ゆるポモドーロ」について紹介します。ポイントは、5分間ほどの休憩時間に何をするか。これによって夕方のスタミナ切れの悩みが解消されるようになりました。

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