手軽に朝から絶好調。朝食メニューに追加したい簡単ヘルシーアイデア6選

手軽に朝から絶好調。朝食メニューに追加したい簡単ヘルシーアイデア6選

シリアル、トースト、グラノーラバー、そしてベーグル。朝食といえば炭水化物というのが定番になっています。存在を否定するつもりはありませんが、炭水化物はあくまでもバランスの取れた食生活の1つの要素にすぎません。

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