大丈夫じゃないのに「大丈夫」と言ってしまう…。真面目すぎる人のメンタルマネジメントのコツ

大丈夫じゃないのに「大丈夫」と言ってしまう…。真面目すぎる人のメンタルマネジメントのコツ

やることが多すぎていつも時間がない。仕事が気になって眠れない。「そんな忙しすぎる現代人は、心の仕組みを知ることからはじめよう」と説くのは、心理カウンセラーの濱田恭子さん。著書『キマジメさんの「いっぱいいっぱい」でしんどい！ がラクになる セルフ・マインド・マネジメント』（ビジネス社）を紹介します。

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