仕事がうまくいかないのは、自分に優しくできないからかも。幸せに働くためのセルフ・コンパッション

仕事がうまくいかないのは、自分に優しくできないからかも。幸せに働くためのセルフ・コンパッション

仕事にかかわる劇的な改善を体験する人が続出しているエクササイズの名は「セルフ・コンパッション」。これが欧米のエグゼクティブや企業に取り入れられ、ストレスマネジメントやメンタルヘルスケアにおいて高い効果を挙げています。

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