恐るべき「睡眠不足の長期的な影響」とは?

恐るべき「睡眠不足の長期的な影響」とは?

恐るべき「睡眠不足の長期的な影響」とは?

睡眠時間の推奨は、毎晩7~9時間ほど。慢性的な睡眠不足の人が抱えるリスクについて解説します。

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