お肉やプロテインでお腹がゆるくなるのはなぜ？それ、たんぱく質不足かも
健康な体づくりを心がけているビジネスパーソンに欠かせないのが「たんぱく質」。今回は健康ブームの誤解や勘違いを正解へと導くヒントを管理栄養士・金津里佳さんの著書『9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方』（青春出版社）よりご紹介します。
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健康な体づくりを心がけているビジネスパーソンに欠かせないのが「たんぱく質」。今回は健康ブームの誤解や勘違いを正解へと導くヒントを管理栄養士・金津里佳さんの著書『9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方』（青春出版社）よりご紹介します。
