自分の嫌いな性格を、いとも簡単に変える3つのステップ
あんな失敗もした。こんな自分が嫌だ…。年末に自分を振り返り、ため息をついている人はいませんか？ 今回は自分の思考や行動を変えるテクニック。脳科学者・西剛志さんの著書『強いメンタルも努力もいらない 世界一やさしい自分を変える方法』（アスコム）から、自分の嫌いな性格と向き合う脳内トークを紹介します。
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あんな失敗もした。こんな自分が嫌だ…。年末に自分を振り返り、ため息をついている人はいませんか？ 今回は自分の思考や行動を変えるテクニック。脳科学者・西剛志さんの著書『強いメンタルも努力もいらない 世界一やさしい自分を変える方法』（アスコム）から、自分の嫌いな性格と向き合う脳内トークを紹介します。
