「もうダメだ…」の前に「なんとかなる」と思える力の育て方

「もうダメだ…」の前に「なんとかなる」と思える力の育て方

ストレスフルな状況でも「不安も焦る気持ちもイライラも、なんとかなる」とやさしく説くのは舟木彩乃さん。自身の著書『「なんとかなる」と思えるレッスン 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる』より、ストレスフルな状況でも気持ちがすーっと軽くなるヒントを紹介します。

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