足りないのは「脱力」だった！無意識の緊張をほぐし体と心の健康を取り戻すヒント

足りないのは「脱力」だった！無意識の緊張をほぐし体と心の健康を取り戻すヒント

『「脱力」はなぜ体にいいのか』（鈴木亮司 著、青春新書プレイブックス）より、体の緊張をほぐし健康を取り戻すヒント、脱力のメリットを解説します。

続きを見る