横向き？仰向け？うつ伏せ？睡眠時の姿勢にあわせて、自分にぴったりの枕を選ぶ方法

横向き？仰向け？うつ伏せ？睡眠時の姿勢にあわせて、自分にぴったりの枕を選ぶ方法

睡眠を取ると、身体にエネルギーを充電し、疲労回復し、心臓病や糖尿病などの病気の予防にもなります。いい睡眠を取るためには、枕が大切です。枕選びのポイントをご紹介します。

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