職場の「しんどい」をなくすには？ 上司や嫉妬から自分の心を守る3つのコツ

職場の「しんどい」をなくすには？ 上司や嫉妬から自分の心を守る3つのコツ

9月は疲れや気持ちの落ち込みを感じやすいとき。今回ご紹介するのは「自分の心の守り方」。産業医で精神科医の井上智介さんの著書『職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全』より、心の負担を減らす方法を挙げてみました。

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