完璧でなくていい筋トレが続かない人が気にしてはいけない10のこと

完璧でなくていい。筋トレが続かない人が「気にしてはいけない」10のこと

筋トレや運動についてさまざまな情報が錯綜していますが、人によって意味が異なることを考えれば、さほど驚くことではありません。競技に出場するためにトレーニングする人もいれば、健康維持のために運動する人もいるからです。

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