ストレス習慣を手放し自己肯定感を高めるルーティン3つのポイント

ストレス習慣を手放し、自己肯定感を高めるルーティン3つのポイント

『仕事のモヤモヤ・イライラを止めて自分を取り戻す　 小さなルーティン』（福所しのぶ 著、あさ出版）より、ストレス思考を手放し、自己肯定感を高める習慣3つのポイントについて解説します。

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