デスクで実践OK! ストレスを和らげる「漸進的筋弛緩法」のやり方 tubotubo0430 6か月前 目次 1. デスクで実践OK! ストレスを和らげる「漸進的筋弛緩法」のやり方 デスクで実践OK! ストレスを和らげる「漸進的筋弛緩法」のやり方 仕事で大きなストレスを感じると、仕事の生産性が下がるだけでなく、人生全体が不幸になってしまいます。 ストレスとうまく付き合うために、リラックス方法の「漸進的筋弛緩法」を試してみませんか。 続きを見る