マインドフルネスのやり方、これで合ってる？その迷い、可視化して解決してくれるアイテムがあるよ

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瞑想状態がイマイチわからないならこのガジェットがおすすめ。目に見えなかった心の状態を、光の色で表してくれるから、瞑想やヨガ、呼吸法のトレーニング効率がUPするよ。

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