寝た気がしない…を解消。睡眠を見直す6つのポイント tubotubo0430 1か月前 目次 1. 寝た気がしない…を解消。睡眠を見直す6つのポイント 寝た気がしない…を解消。睡眠を見直す6つのポイント 質の高い睡眠を取るためには、スマホと距離を置かなければいけません。また、寝具選びやカフェインを抑えるといった取り組みも大切です。 続きを見る