トレーニング後に疲れや筋肉痛が取れない9つの理由

tubotubo0430

1か月前

エクササイズはたいへんですが、それだからこそのメリットがあります。真剣にやればやるほど楽に感じられるようになり、筋トレをすればするほど筋肉痛になる頻度が少なくなります。