仕事で燃え尽きた状態から、じわじわ回復するための6つの対策
燃え尽き症候群のよくある原因のひとつが、ワーク・ライフ・バランスの乱れです。仕事の負担が大き過ぎて、リラックスしたり、個人的にやりたいことを追求したり、家族と過ごしたり、趣味や興味のあることをしたりする時間がないと、すぐに燃え尽きたり疲弊したりします。
仕事で燃え尽きた状態から、じわじわ回復するための6つの対策
燃え尽き症候群のよくある原因のひとつが、ワーク・ライフ・バランスの乱れです。仕事の負担が大き過ぎて、リラックスしたり、個人的にやりたいことを追求したり、家族と過ごしたり、趣味や興味のあることをしたりする時間がないと、すぐに燃え尽きたり疲弊したりします。