なぜジムに鏡を置く必要があるのか？正しいフォームを身につける極意

なぜジムに鏡を置く必要があるのか？正しいフォームを身につける極意

ジムでよく見かけるような鏡がなくとも、筋トレやワークアウトの正しいフォームは確認できます。その方法をご紹介します。

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