昔ながらの腹筋は無意味。専門家がすすめる腹筋に効くエクササイズ

昔ながらの腹筋は無意味。専門家がすすめる腹筋に効くエクササイズ

従来の腹筋運動の問題と、専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ を紹介します。

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