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いつも飲んでいるもののカフェイン量知ってる?コーヒー、エナジードリンク、緑茶など1日の適量は?

いつも飲んでいるもののカフェイン量知ってる?コーヒー、エナジードリンク、緑茶など1日の適量は?

カフェインはコーヒー以外の飲み物にも含まれています。中にはコーヒーよりも量が多いものも。目安を知って、飲む量を調整しましょう。

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