心配ごとや責務、タスクを頭の中から追い出して生産性を高める「ブレイン・ダンプ」メソッドとは
朝起きた時に、これからはじまる一日が本当に忙しくなりそうで、たちまち恐怖に襲われてしまったことはないでしょうか？これではポジティブな一日にするための準備などできません。そこで簡単に軌道修正を行ない一日のタスクをモチベーションに転化させる「ブレイン・ダンプ」と呼ばれる方法について紹介します。
心配ごとや責務、タスクを頭の中から追い出して生産性を高める「ブレイン・ダンプ」メソッドとは
朝起きた時に、これからはじまる一日が本当に忙しくなりそうで、たちまち恐怖に襲われてしまったことはないでしょうか？これではポジティブな一日にするための準備などできません。そこで簡単に軌道修正を行ない一日のタスクをモチベーションに転化させる「ブレイン・ダンプ」と呼ばれる方法について紹介します。