睡眠時間が短くて済む「ショートスリーパー」…遺伝子変異が原因だった tubotubo0430 8か月前 目次 1. 睡眠時間が短くて済む「ショートスリーパー」…遺伝子変異が原因だった 睡眠時間が短くて済む「ショートスリーパー」…遺伝子変異が原因だった 一般的に成人は7~9時間ほど睡眠をとりますが、4~6時間ぐらいの睡眠で元気に活動できる人を「ショートスリーパー」と呼びます。 ショートスリーパーの割合はごく少数で、遺伝子変異が原因であると判明しています。 続きを読む 続きを見る