睡眠は改善できる。入眠を早める「認知シャッフル」のやり方 tubotubo0430 8か月前 目次 1. 睡眠は改善できる。入眠を早める「認知シャッフル」のやり方 睡眠は改善できる。入眠を早める「認知シャッフル」のやり方 誰でもなかなか眠れない夜を(ときには幾晩も)過ごしたことがあるはずです。ある認知科学者によると、「認知シャッフル」と呼ばれる方法が、その答えになるかもしれません。 続きを見る