食べ過ぎをリセットするのに「14時間断食」は効果がある？

食べ過ぎをリセットするのに「14時間断食」は効果がある？

食べ過ぎてしまった時、半日断食をしてみると体がスッキリする？1日14時間断食を3カ月やってみた実験結果から検証します。

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