運動やトレーニングの習慣で「私が勘違いしていた」12の過ち

tubotubo0430

12か月前

さまざまな運動人生の段階を経た筆者。役に立たないアドバイスを真に受けたり、良いアドバイスを無視したことも。読者のみなさんが同じ過ちを犯さないよう、運動に関する勘違いを紹介します。