三日坊主にならず「新しい習慣」を継続させるコツ tubotubo0430 1年前 目次 1. 三日坊主にならず「新しい習慣」を継続させるコツ 三日坊主にならず「新しい習慣」を継続させるコツ 新しい習慣を効率的に身に着けるためには、まず1つのコアになる習慣を決めましょう。その後、コアの習慣を中心として、同時に継続できる習慣を決めるのです。 続きを見る
